Живая спирулина относится к натуральным продуктам питания, поэтому её употребление не требует строгих дозировок, как в случае с лекарственными средствами.
Наиболее эффективным считается приём утром натощак после стакана тёплой воды. Спирулину можно употреблять в чистом виде, запивая водой, либо растворить в стакане воды и выпить.
Также её можно добавлять в смузи, коктейли, йогурты, кисломолочные продукты, а также сочетать с фруктами и овощами.
Не рекомендуется принимать спирулину непосредственно перед сном, поскольку она обладает выраженным тонизирующим эффектом и может повысить уровень бодрости.